ヘルシーな食べ物 野菜

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ヘルシーな食べ物 野菜

ヘルシーな野菜と言えば、トマトですね。
トマトは栄養満点で、生で塩をつけて食べたら、おいしいですね。

あと、最近ハマっているヘルシーな料理があるんですね。
それは、オニオンサラダです。
玉ねぎと、鰹節と卵黄とねぎというシンプルなのなんですけど、それに本だしを薄めた物をかけて
完成です。

ドハマりしています。

野菜がテーマなので、ピーマンとかも最近さべてませんが、好きですね。
チンジャオロースとかいいですね。でも、お肉入ってるから、ヘルシーじゃないかな(笑)

あとは、きゅうりでしょうね。これも塩で食べたら、うまいっすね。

あとは山芋のヘルシーで滋養強壮に効くっていわれていますね。
いやーあれは、うまいっすね。
ポン酢で頂いてもおいしいですし、わさびと醤油で食べるのもオツですね。
そして、ボイルなんかもいいですね。
ホクホクの状態でもおいしいし、山芋は野菜の王様ですね。
あとは、ジャガイモも最高ですね。
大体は、揚げ物を創造されると思いますが、ジャガイモの擦ったスープってしってます?
カツオだしで、スープつくるんですけど、あれも、格別ですね。
寒い季節には、欲しい逸品です。

最終的な、必殺秒殺野菜がありますよね?
わかります?そう、もやしです。
もやしのナムルとか、茹でて、ごま油と塩でおいしく食べるっていう、呑み助にはたまりません。。。

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